网友@卡卡Prancil在微博上分享了自己因突发脑出血被下病危、“失联”9天的经历，成为热门话题。

微博截图

9月2号，上周六下午1点，我突发脑出血住院了。没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。

9月1号晚上，还和朋友聚餐吃饭，浪完回家，玩完手机一点半睡觉。9月2号中午被楼上的噪音吵醒，心烦意乱，猛的一起床。那一瞬间，我感觉我的脖子剧烈的疼痛。因为一直有点颈椎病，我以为是颈椎不好，结果不到三秒钟，我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。

那个时候，痛感不是很明显，但是我突然看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了。

所幸离医院不远，到医院后， 断断续续吐了几次，已经说不出话了，迷迷糊糊的。CT扫描结果显示：脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书！

脑动脉瘤是所有脑血管病中最凶险、致死率最高的一种

脑动脉瘤被称为“不定时炸弹”，很多人的大脑中都埋藏着这种“炸弹”。15%的患者没来得及到医院就死亡了。

据第十三届中国脑血管病论坛上公布的数据：在中国，35~75岁人群中未破裂动脉瘤发病率约为7%，而且随着年龄增加而增加。

脑动脉瘤并非平常所说的“肿瘤”。打个比方，脑动脉瘤就像自行车车胎磨薄之后的局部鼓包，鼓包处管壁比其他地方都薄，非常容易破裂，没爆胎的时候，会凸出来挤压其他组织，爆胎的时候，就造成了颅内大出血，也就是我们通常说的脑出血。

脑动脉瘤最容易在40~50岁间出现破裂，因此，年过40岁最好做一次脑部核磁，看看脑部是否长了动脉瘤。

病后，总结了三点提醒

1、一定要规律作息，朝六晚十

我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

2、调节工作、学习压力

可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又到单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。

3、一定要多多运动，不能老是躺着

医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。

医生又补充了一点：突发头痛警惕脑动脉瘤！

生活中，头痛是常见的事，很多人也不把它当回事。但是，如果是剧烈头痛，可要警惕了！

脑动脉瘤一旦破裂，患者可能出现下列症状和体征：突然发生剧烈的头痛，通常是有生以来最严重的头痛，感觉就像要爆炸或钳子紧紧夹在头上一样，常伴有恶心和呕吐。头晕甚至失去知觉，出现复视或对光亮非常敏感。有时候会有颈部疼痛。可能会出现嗜睡和难以苏醒。

脑动脉瘤破裂后，抢救的时机非常重要，一定要分秒必争！当出现剧烈的头痛、呕吐、意识障碍等症状时，最好紧急就诊。

来源：健康时报（ID:jksb2013）

责编：张凤娇