国庆长假结束了，我们又要回到生活的正轨。10月8日，湖北疾控发布最新提醒：节后返岗，这些防疫要点请牢记！详情如下：

切实落实疫情防控措施

戴口罩

除了按岗位工作要求做好必要的防护外，还要佩戴符合要求的一次性医用口罩，特别是人比较多的办公场所。当口罩有损坏时应立即更换。

勤洗手

在工作中要勤洗手，洗手时要用洗手液或肥皂及流动的水规范洗手，洗手时间不少于20秒！ 在佩戴口罩前和摘下口罩后应先洗手。

做好健康监测

按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”；进入公共场所，主动配合体温检测、核验健康码和行程卡；不疑病，但身体不适时及时报告，不带病上岗。这是对自己负责，也是对大家负责。

做好工作环境卫生

加强开窗通风换气，每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟，人员较多的办公室可适当增加开窗通风次数。保证空调系统或换气扇运转正常，增加空调滤网清洗频次；及时清理工作环境垃圾，可用含氯消毒剂对人流比较多的工作场所进行消毒。

保持距离

工作需与人交流时保持1--2米的距离。用餐应尽量采取错峰就餐，避免聚集，落座间隔应保持1米以上，有条件可以使用分餐制。就餐时不说话，坐下吃饭的最后一刻才脱口罩。

加强营养

合理膳食，营养均衡，每天保证蛋白质和奶类的摄入，增强身体免疫力。

加强锻炼

每天上午、下午各安排一次工间操，锻炼身体，增强体质。

保证休息

合理安排作息，不要熬夜，每天保证有充足的睡眠时间。

来源：湖北疾控

编辑：孙弋雯

审核：彭良银