生命在于运动，现在已经入冬，坚持锻炼对加强体格的确有很大帮助，但是，冬季寒冷气温低，不管是上班一族还是咱们中老年朋友，在运动的时候可要多加注意。那么冬季锻炼有哪些讲究和注意事项？一起来看看今天的每日一方骨科专家怎么说。

来源：荆门广播电视台

编辑：李云凤

审核：胡荆波