通过一段时间的网课学习，适应能力强的学生快速进入学习状态。然而，有一部分学生却陷入了心理恐慌，长期居家烦躁、作息无规律、学习方法欠缺等一些问题，给家长和学生带来了一定的心理压力。近日，屈家岭五三高中心理辅导室为全体学生开展了线上心理辅导。

心理辅导老师主要从坦然接受现状、注意劳逸结合、合理安排时间、养成良好习惯、提高学习效率、危机转化等几个方面，帮助学生合理制定学习计划，缓解学生居家学习心理压力。帮助学生重拾信心，实现弯道超越。

同学们认真学习并积极反馈，很多同学课下主动联系心理辅导老师寻求帮助，开始制定自己的学习计划，有了明确的目标。

本次“云端”心理辅导成效显著。同学和家长们一致反映，线上心理辅导对于长时间居家学习的学生来说无疑是一场及时雨。同学们在学校老师的带领下重拾信心把危机变契机，她们勇敢面对、乐观阳光的积极心态让家长倍感欣慰。

（屈家岭融媒体中心 雷浩 樊倩）