中医认为，皱纹是皮肤衰老的明显标志，与脏腑虚衰、气血失调有关。坚持按摩有助延缓衰老。具体按摩方法为：

1. 双手五指涂抹润肤油，由下向上，手呈环行运动，适当用力按摩两颊数次，可使面颊红润。

2. 将嘴角向上扬，默数10 下后，放松，来回重复3 次即可。然后用双手指背部向上轻拍两颊数次，可防止面颊松弛。

3. 将少量润肤油涂在嘴唇及周围，用双手的食指、中指做环行按摩。点地仓、人中、承浆穴1~2分钟，地仓穴在面部口角旁开0.4寸；人中穴又名水沟穴，在人中沟的上1/3 与下2/3 交点处；承浆穴在面部颏唇沟正中凹陷处。最后，上下嘴唇绷紧包在牙齿上，默数6 秒钟后双唇放松。此练习可防止嘴部出现放射状皱纹。

来源：保健时报

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