“夜里磨牙，肚里蛔虫爬”。有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。

晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病么？其原因一直众说纷纭，今天小编就带大家来了解一下真相。

什么是夜磨牙？

磨牙症是牙齿在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象，表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。

磨牙症可分为三种类型：

一是磨牙型，常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙；

二是紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象；

三是混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象，以夜磨牙最为常见。

严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

晚上睡觉磨牙的原因有哪些？

牙齿咬合因素

咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。

神经因素

有研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现，其出现与中枢神经系统信息传递的神经介质异常改变有关。

精神心理因素

精神紧张是导致磨牙症的原因之一，且焦虑程度越高，磨牙症的发生频率越高。

全身因素

肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾病及维生素D缺乏等疾病都可能引起磨牙症。

遗传因素

研究表明，儿童期的磨牙症往往持续存在，遗传因素不可忽视。

晚上睡觉磨牙如何治疗？

心理和行为学治疗

心理治疗和情绪疏导，睡前放松心情，避免兴奋性食品和吸烟、调整睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。

生物反馈疗法

通过睡眠中唤醒和刺激味觉生物反馈控制磨牙，但这种方法干扰了患者的睡眠，效果不长久。

牙齿咬合的治疗

通过调整牙齿咬合关系消除磨牙症；使用咬合板可有效防止牙齿磨损。

药物治疗

局部注射肉毒杆菌毒素调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常；使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常等；针对肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、过敏性疾病及维生素D缺乏等疾病给予针对性的药物治疗，以去除引起磨牙的可能因素。

来源：科普中国

责编：张凤娇